e tam, nie mam jakoś na nic czasu, przez ostatnie 3 dni nalatałem się więcej niż przez ostatni miesiąc. Wreszcie, po 4 miesiącach od podpisania umowy włączyli mi szybszy internet. lapka zamówiłem takiego(z innej aukcji): http://www.allegro.pl/item406203789_toshiba_a300_15d_t9300_2_5_2_3gb_640gb_hd3650_vhp.html bo tego, który ustaliliśmy(sorry nie [...]
[...] taki worek z tym czymś czerwonym chyba ring mat czy sport na nim pisało - on pod tym na szwie bardzo szybko pęka, mi padł po 4 miesiącach treningu i wiem od tej pory że jak rozmawiać o workach to tylko o tych ze sprawdzonych firm i niestety drogich. Mój drugi worek kupiłem 2 lata temu za około 230 zł i mam go do dziś a dostaje sromotny łomot [...]
O tych workach był chyba miesiąc temu temat na jakimś forum o boksie, ktoś narzekał bo puścił po tygodniu materiał pod tymi łańcuchami - pogogluj sobie to znajdziesz trochę takich tematów niezbyt przychylnych. Ogólnie na allegro nie ma co worków szukać co dużo osób w tym temacie już przyznało, idź do sklepu sportowego w twoim mieście, dobry worek [...]
[...] skórzanymi łatami w kolorze worka po obu stronach(od zewnątrz i wewnątrz). Mój numer telefonu to 508-126-629, gg to 36280492, email [email protected] Mogłem przeoczyć jakąś informację więc w razie pytań jestem dostępny na gg codziennie w godzinach 19 do 20 a na emaile będę starał się odpowiadać jak najszybciej. *pamiętajcie że możecie się [...]
W pp caly wyrzut dyktuja nogi, a nie samo upper body jak to ma sie w przypadku mp (no moze poza wyjatkiem scisniecia posladkowych, ale to bardzo slaby impuls - zapewniam) i mimo wiekszych ciezarow w PP, mimo oderwania piet od podloza na wysokich ciezarach jest rzeczywiscie AMORTYZACJA czego nie mozna doswiadczyc w MP, no chyba ze ktos pokusi sie o [...]
misiek w polsce nie jest lepiej niby jakies tam limity sa ale jak robisz na budowie u pajaca ktory szybko chce sie dorobic to 58h w tygodniu to jest norma a jak trzeba to i 70 robisz i po 15h mi sie zdarzalo dziennie.
Ile łapsko mierzy?? bydlaku ;P Tłuszczu nisko widzę jak z Libido? dokładnie to nie wiem ale ze 43cm na zimno bedzie. No fatu nisko ale to nie w każdy dzień tak mam ;-) ogólnie staram sie fat trzymac nisko z libido własnie ok, jesli chodzi o sampoczucie to w sumie tez nienajgorzej tylko, szybko się denerwuje albo mi sie wydaje ze sie denerwuje ;d [...]
Poszukuję worka bokserskiego, zależy mi na jak najniższej cenie ale żeby też nie rozleciał się zbyt szybko. Nie będzie zbyt intensywnie użytkowany - raczej w weekendy, dłuższe przerwy typu ferie i wakacje, jako dodatek do normalnych treningów grupowych także najwyższa półka nie jest wymagana. Prosiłbym o ocenę tego co znalazłem: [...]
No i jestem po treningu, o to jak wyglądał 1.Przysiady ze sztangą 3s 1s- 10 pow.(najmniejszy ciężar), 2s- 8 pow. 3s - pow. (taki sam ciężar jak w 2s.) 2.Podciąganie się na drążku podchwytem 3s 3x - 5 pow. chyba w ostatniej serii 4. - i tu właśnie się zastanawiam czy nie jest to za ciężkie ćwiczenie, szybko się podnosiłem i w ogóle wątpię aby to [...]
[...] wyśmienitym starcie zawodnicy i działacze chcieli jeszcze dalej zajść. Udało im się to szybko, bo już w sezonie 1907/08 awansowali na zaplecze Premiership. David Calderhead jako nowy manager zespołu miał zapewnić kolejne sukcesy. Funkcję trenera pełnił aż 26 lat. W tym czasie klub przeżywał sukcesy i kompromitacje. Niewątpliwą radością kibiców [...]
[...] i Piątek, ponieważ ciężko zrobić plan typu A-B-C czy inne kombinacje :). Typ pracy: Praca siedząca, co do samego bólu pleców to mam wrażenie, że wraca i nasila się jak muszę jechać na studia (1.5 godz w aucie) i myślę czy by nie wystarczyło kupić poduszki pod plecy, u fizjo w sumie oparcie się na takiej już po kilku sekundach [...]
No niestety OKS 1945 gra już tylko w 4 lidze... Mam nadzieję,że szybko się to zmieni... W czerwcu z inicjatywy kibiców powstał nowy klub o nazwie OKS Stomilowcy Olsztyn i wystartował w tegorocznych rozgrywkach B klasy... Jak narazie 3 mecze i 3 zwycięstwa Wiem,że to mało ale wraca nadzieja... Wszyscy mamy nadzieję, że czasy Wielkiego Stomilu [...]
o kurfa ale wtopa miało byc powazna, litery mi przycina na klawiaturze a jak pisze szybko to nie patrze na ekran a czy ja gdzies napisalem ze rap nie jest na poziomie? jest ale , jest tego teraz naprawde nie wiele, metal tez napewno jest poryty ale niektore kawalki sa mega dorosniecie troche to moze to zrozumiecie sam za mlodu wychowalem sie na [...]
[...] lidze angielskiej są zupełnie odmienne w porównaniu do innych lig. Kluczowa jest dobra wytrzymałość i gra w powietrzu. Dzięki Rafie nauczyłem się taktyki. Ukształtował mnie jako piłkarza. Zawsze miał bezgraniczne zaufanie do mnie i będę mu za to wdzięczny do końca życia. Jak wyglądały twoje ostatnie dni w Liverpoolu? - Był to trudny moment dla [...]
[...] pryszczami to mam tak, że wyskakują mi dwa, trzy (najczęściej na brodzie) duże, wrzodziejące i bolące. Na czole czasem też kilka ale są małe i znikają szybko. W sumie zawsze jakieś tam "atrakcje" miałam ale nie w takim natężeniu jak ostatnio. Chyba zacznę dodatkowo pić ziółka na cerę. Jako nastolatka typowego trądziku nie miałam no to mam [...]
[...] gdybym mogła, to bym biegala, ale tak się składa ze mój organizm każdą probe powrotu do biegania nagradza nowym bólem.... Ogólnie jestem zdrowa (rowniez tarczyca), nie wiem jak u mnie zkortyzolem, ale biorąc pod uwage wygląd brzucha- to moze byc kiepsko...., i tak, już obniżyłam węgle do 50g rano, właśnie tak myślałam, ze troche tych płatków za [...]
[...] się trochę "kładłam" na swoich udach, zamiast faktycznie przysiadać, nogi tez miałam za wąsko. Także- jeszcze raz, bardzo dziękuję dziewczyny za rady, teraz się czuję niemal jak wonder woman, bo żadna laska na siłce nie dźwiga tyle co ja, haha :>>> Mam takie pytanie- bo wszędzie w necie jest napisane, że za stosowanie restrykcyjnych diet płaci [...]
Na coś konkretnie masz ochotę? Czy na kalarepę nie? %-) Jak ogarniesz efkę - pomoże szybko. Może to tylko chwilowo. Inna beczka - pojedz jak masz chcicę przez tydzień bez ograniczeń, ale czysto i sprawdź co się dzieje z wagą i BF po tym okresie. Ja tam zawsze eksperymentuje w takich sytuacjach i patrze co się dzieje. Na przeciw schematom. [...]
[...] to walka z swoim ego by nie napyerdalać ciężarami a robić to z głową, poczułem nawet partie pleców których chyba nigdy nie czułem tj. dolny odcinek najszerszego grzbietu od jakichś 2 tyg. zastanawiałem się co po redukcji, PCT czy dalsza bomba, czy może cruise a potem znowu blast, ale uznałem, że zrobię PCT, wiem, że będe znowu 'miękki' i zaliczę [...]
Tak jak wyżej, ja stosuje okno anabolicznę, trochę z przyzwyczjeń starych sprzed lat, ale nawet jakby tak nie było, to siłą rzeczy, tak jak @monkey napisał, trzeba po treningu coś zjeść, dla zachowania równowagi, przynajmniej w te 4 godziny góra, nic większego się nie stanie, jak zjesz 1h czy 2h po ćwiczeniach, jednak siłą rzeczy trzeba dostarczyć [...]
[Blog ] KONIU - a dałem fotę na 79str. ;-D
